悩む時は悩むし、悲しい時は悲しい

悩む時は悩むし、悲しい時は悲しい

過去、誰かにメンタル的な自己開示をした際、「恵まれているんだからいいじゃない」「何が不満なの」という言葉をもらう機会がありました。

コーチになってすぐの頃は「自己開示」や「線引き」、「誰に何を話すか」などのバランスがイマイチだったのです。(33歳になるまで、ろくに友達もいなかったもので距離感もつかめなかった笑)

確かに、世界的にも恵まれていて、子供たちだけで通学が出来、自販機が壊されず、駅も電車も綺麗な状態が維持され、郵便物はしっかり届き、蛇口の水が飲める国に住んでいるのだから、言わんとしている言葉はごもっとも。戦火の中を生きている方々からしたら、ここは天国そのものでしょう。

けれど、どんな環境/状況であろうと、悩む時は悩むし、悲しい時は悲しいもの。傷付きもするし、自信をなくすことだってあるし、自分が嫌いになることだってある。

そして、他者にとっては「そんなことが?」ということでも、命を絶ちたくなるほどの絶望になることもあるのです。

幸せそうな孤独

「恵まれているんだから」「健康なんだから」「若いんだから」「お子さんもいるんだから」「手に職があるんだから」…

多くの場合、それらの言葉は相手を肯定したり、励ましたり、”既にあるもの”を思い出させるために使われますが、しかし、時にそれらは心の呪縛になることがあります。そう言われてしまうと、「そうだけど、でも〇〇で悩んでいて苦しいの」「でも、しんどいの」などの本音が言いづらくなってしまうのです。

実際、私のクライアントさんにも「自慢に思われたら…と思うと、口に出せなかった」「贅沢だと思われたくなくて、見せないようにしていた」「甘えているだけ…と非難されたことがあるから、それ以来、一度も口にしなかった」ということをお話くださる方もいらっしゃるのですが、いやいや、どんな状況や環境であっても、悩む時は悩むし、悲しい時は悲しいもの。

それを言えないというのは、孤独でしかありません。(反対に、言うことでケロッと次のフェーズに移られる方が多いです笑)

自分自身で確定し続ける

そういった経験を通して、「人の人生の幸不幸は客観的にジャッジするものではない」「外野が決めるものではない」と知ります。キラキラな笑顔や素敵な立ち振る舞いに魅了されても、素敵なSNS投稿にワクワクしても、それはその人の全てではないのです。

また「話すなら、守秘義務と知識と経験を持つプロに」という概念も生まれることに。(親友コンプレックスから解放されました笑)

「客観的な事実」は客観的な事実でしかなく、その後を決めるのは、その人自身。絶対的に定まったものなどないからこそ、自分自身で確定し続けるしかないと思っています。

“側”に惑わされることのないよう、内省し、体験し、また内省します。

はぁああ、罠がいっぱい!

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Profile


長谷川 裕美(はせがわ ひろみ)

株式会社16petales(セーズペタル)代表取締役 メンタルコーチ/フォトグラフ

2014年にメンタルコーチとして起業(個人事業主)。SNS発信とご紹介のみで、コーチングセッションのキャンセル待ちが100名を超える。これまでの登壇/開催/招致セミナー・イベントへの参加者は延べ4000名以上。

2019年1月に「株式会社16petales(セーズペタル)」を立ち上げ。

2022年7月より、認定NPO法人 スローレーベルが主催する”SLOW CIRCUS ACADEMY”にて「対話の時間(グループコーチング)」を担当。

現在は、グループコーチングや写真撮影を通して、クライアントの持つ世界や思いを外在化し、より豊かで自由な人生へのサポートを行う。


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