グループコーチングプロジェクト<PJT>

今からの人生を
もっと自分らしく更新していきたいあなたへ

一人で頑張るだけでは得られない、前向きな刺激と広がる可能性。

これまでの人生で培ってきた価値観や経験は、確かな財産です。
ただ時として、その“積み重ね”が無意識の制限となり、

・変わりたいのに同じパターンを繰り返してしまう
・考えすぎて動けなくなる
・やる気はあるのに行動が続かない
・本当はもっとできる気がするのに、現実が追いつかない

そんな思いを抱いてしまうこともあるのではないでしょうか。

一人で考え続けると、どうしても堂々巡りになりがちです。
せっかく芽生えた小さな変化の兆しも、忙しさの中で消えてしまうことがあります。

だからこそ、
「言語化」「定点観測」「仲間の力」
この3つを味方につけることは、人生を更新していく上で、とても大きな支えになります。

オンラインプロジェクトは、
半年間かけて自分の“意識・言葉・行動”を整え、
今からの人生を軽やかに、美しく、再構築していく講座です。

こんな想いをお持ちではありませんか?

・今からの人生を前向きにアップデートしたい
・新しいステージに進みたい
・ポジティブな仲間と共に学び、成長したい
・潜在意識や脳科学に興味がある
・ふわっとした願いを“現実”へ変える方法を知りたい
・自分の感性や言葉を磨きたい
・行動が続く仕組みが欲しい
・半年間、自分の内側と丁寧に向き合いたい

ひとつでも当てはまる方には、この講座はきっとお役に立てます。

オンラインプロジェクト13期の特徴

毎月の講座では、以下を軸に進めていきます。

◆ 1:毎月の振り返りと目標設定

“できた/できなかった”の表面ではなく、
「なぜそうなったのか」
という本質へアプローチします。

数字や言葉を使いながら、再現性のある成長を積み重ねます。

◆ 2:自分の言葉でのシェア

自分の想いを言葉にすることで、気づきの精度が上がり、
モヤモヤが“輪郭のあるもの”に変わっていきます。
言語化は、現実を動かす重要なスキルです。

◆ 3:潜在意識 × 脳科学 × 行動

スピリチュアルを“神秘”ではなく“構造”として理解し、
脳科学・量子的な視点も“使える知恵”として扱います。
現実に落とし込むためのロジックが身につきます。

◆ 4:成功者メソッド・感性メソッド

実際に成果を出す人が使っている習慣・思考法を紹介し、
「日々の小さな一歩」を積み重ねやすい体質に。

◆ 5:逆算・ベイビーステップ設計

目標を“今日できるレベル”まで分解し、
行動に落とし込めるように伴走します。

◆ 6:対話型AI(ChatGPT)の活用法

考え続ける負荷を減らし、
言語化・アイデア出し・逆算のプロセスを効率化。
初心者でも使いこなせる導入レクチャー付きです。

◆ 7:リクエスト講座(自由テーマ)

受講生の状況やリクエストに応じて、講座内容をカスタマイズ。
「今、必要な学び」を一緒に深めます。

◆ 8:リアル開催会・リアルクラス限定イベント

オンラインでは得られない刺激や深いつながりを育てる場。
対話の熱量、空間のエネルギーから大きな気づきが生まれます。

得られるベネフィット

・「こうあるべき」から自由になり、自分の言葉で語れるようになる
・新しい挑戦へ、軽やかに一歩踏み出せるようになる
・多様な価値観や行動パターンに触れ、自分の世界が広がる
・共に成長する仲間との出会いが人生の財産になる
・限定イベントや勉強会への参加で学びが深まる
・年齢・職業を超えた多様な仲間とつながれる
(コーチ/クリエイター/看護師/経営者/会社員/主婦など全国から参加)

サクッとマンガでご紹介


お客様の声

・自分の中にはなかった発想や言葉に触れ、自分の世界が広がりました。

・今を軸にして、1ヵ月を振り返り、1カ月を見越すという作業をみんなと一緒にすることで、あらためて在りたい自分を毎回確認できるので、何気なく月日が過ぎて行く、という事が無くなりました。

・今までの自分なら諦めたり、言い訳してやらないを選択しそうな事に『えいっ!』と飛び込めました。

など、沢山のお声を頂戴しています。是非ご覧ください。

お客様の声はこちら

ご参加いただけるのはこんな方

  • 女性限定
  • 守秘義務が守れること
  • 人の話(他の人のシェア)を肯定的に聞けること
  • 他の方を尊重できる方

ご用意いただくもの

  • ZOOMにアクセスいただけるネット環境(お顔出しをお願いしております)
  • Facebookアカウント(秘密のグループを作ります)
  • 筆記用具
  • プロジェクトオリジナルノート(お申し込み後、お送りいたします)
お申込み前に必ずご確認ください

お申込みと同時に、下記にご同意いただいたものとさせていただきます。

・開催日は記載通りで決定ですが、一部変更になる可能性があります。
・基本は「顔出しでのご参加」とさせていただきます。
どれだけ逆算しても予定通りにいかないことや突発的な出来事、不可抗力的な事もありますが、全員の安心安全と信頼関係のためにも、基本は「お顔出しできる/(コメントであっても)シェアできる」ことをお申込み条件とさせていただきますのでご了承ください。
・メンバーさま都合のお休みについての返金はございませんので予めご了承ください。
・クラスをお選びいただいた後には、基本的にクラス変更は承れません。但し、同月に限り、他クラスへの振替が可能です。
・当プログラムは、効果/成果を保証するものではございません。
・ご入金後は、いかなる場合にも返金はできませんのでご了承ください(途中退会の際にも返金はございません)

参加費

参加費:64,000円(税込)

【特典】
・PJTノートをお届け
・“ちょいフォト”優先枠

オンラインとリアルを組み合わせながら、
自分のペースで変化できる環境をご用意しています。

2026年1月~6月開催 13期の日程&お申込み

※PJTでは、現会期にご参加くださっているメンバーさまから優先的にお席をお取りしております。
※同月であれば振替自由(当日、後日のご連絡も◎)
※募集開始は11月17日(月)より

火曜…1/13・2/3・3/3・4/14・5/12・6/2

火曜日クラスへのお申し込みはこちら

水曜…1/14・2/4・3/4・4/15・5/13・6/3

満席になりました

金曜…1/9・2/6・3/6・4/3・5/8・6/5

金曜日クラスへのお申し込みはこちら

土曜…1/10・2/7・3/7・4/11・5/9・6/6

土曜日クラスへのお申し込みはこちら

・全クラスとも10時15分~12時30分開催(初回のみ15分延長)

※ 2018年、2019年、2020年1月~6月開催分(逆算美人プロジェクト)は満席となりました
※ 1期(2020年6月~2020年12月)は月・水・金・土クラスとも満席になりました
※ 2期(2020年10月~2021年3月)は火・木クラスとも満席になりました
※ 3期(2021年1月~2021年6月)は月・水・金・土クラスとも満席になりました
※ 4期(2021年7月~2021年12月)は月・火・水・木・金・土クラスとも満席になりました
※ 5期(2022年1月~2022年6月)は月・火・水・木・金・土・新設・5.5期クラスとも満席になりました
※ 6期(2022年7月~2022年12月)は火・水・木・金・土クラスとも満席になりました
※ 7期(2023年1月~2023年6月)は火・水・木・金・土クラスとも満席になりました
※ 8期(2023年7月~2023年12月)は火・水・木・金・土クラスとも満席になりました
※ 9期(2024年1月~2024年6月)は火・水・木・金・土クラスとも満席になりました
※ 10期(2024年7月~2024年12月)は月・火・水・木・金・土クラスとも満席になりました
※ 11期(2025年1月~2025年5月)は月・火・水・木・金・土クラスとも満席になりました
※ 12期(2025年7月~2025年12月)は月・火・水・木・金・土クラスとも満席になりました

最後に

この半年間は、
“頑張るための講座”ではありません。

あなたの内側を整え、
未来の自分と対話し、
言葉と行動をそっと整えていく時間です。

あなたが望む人生を、あなたらしい形で歩んでいくために。
ご一緒できることを、心より楽しみにしています。

ご相談・お問合せ

「私でも大丈夫?」「どんな雰囲気?」「ついていけるかな?」
など、小さなご不安もお気軽にどうぞ。

LINEまたはInstagramのDMでも受付しています。
迷っていたらまずメッセージくださいね。

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Profile


長谷川 裕美(はせがわ ひろみ)

株式会社16petales(セーズペタル)代表取締役 メンタルコーチ/フォトグラフ

2014年にメンタルコーチとして起業(個人事業主)。SNS発信とご紹介のみで、コーチングセッションのキャンセル待ちが100名を超える。これまでの登壇/開催/招致セミナー・イベントへの参加者は延べ4000名以上。

2019年1月に「株式会社16petales(セーズペタル)」を立ち上げ。

2022年7月より、認定NPO法人 スローレーベルが主催する”SLOW CIRCUS ACADEMY”にて「対話の時間(グループコーチング)」を担当。

現在は、グループコーチングや写真撮影を通して、クライアントの持つ世界や思いを外在化し、より豊かで自由な人生へのサポートを行う。


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