保護者さまにグループコーチング

創作実習&アカンパニスト実習

昨日の午前中は、ラポール上大岡にてSLOW CIRCUS ACADEMYの創作実習&アカンパニスト実習でした。

いよいよ来月12月11日(日)に発表を控え、具体的な創作のフェーズへ進んでいます。

ご希望の保護者さまに、最後のグループコーチング

そして、私はご希望の保護者さまにグループコーチングをさせていただきました。

こちらは今回が最後の会(全4回)ということで、これまでの開催の中でたまにお話に出ていた&今後も末永く活用&実践できるアンガーマネジメントのプチ基礎編を行いました。

「怒り」という感情自体は悪ではないのですが、「怒り」に振り回されたり、エネルギー漏れを起こしてしまったり、後悔する結果を招いてしまうとしたら、
それは誰にとっても本望ではないはず。

よって、「怒らないことを目指す」のではなく、自分のコダワリや他者との違いを知り、人間関係を良くするためのトレーニングという位置付けでお話させていただきました。

具体的には、

・人はどんな時に怒るのか?
・どんな考え方や対処法がありそう?
・一般的にはこんな方法が推奨されています

というお話&シェアがメインでしたが、「もっと若い時に知りたかった」というお声も。

が、遅いということはありません。

アンガーマネジメントは毎日少しずつ上手くなっていく類のものではなく、心掛け、続けていくうちに、

「今まで気になっていたものが、気にならないかも」
「そう言えば、前みたいな怒り方をしていないな」

と、ある日ふと気付く傾向にありますので、ぜひ長い目で心掛けてみてくださいね。

アンガーマネジメントが出来るようになると、何より自分がとっても楽になります。

この度は素晴らしい機会をいただき、本当にありがとうございました。

私は主にグループコーチングを行っていますが、どなたさまにとっても、月1回の振り返りであったり、自分のストーリーや展望や願いや思いを口に出せる場があればいいと思ってます。

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Profile


長谷川 裕美(はせがわ ひろみ)

株式会社16petales(セーズペタル)代表取締役 メンタルコーチ/フォトグラフ

2014年にメンタルコーチとして起業(個人事業主)。SNS発信とご紹介のみで、コーチングセッションのキャンセル待ちが100名を超える。これまでの登壇/開催/招致セミナー・イベントへの参加者は延べ4000名以上。

2019年1月に「株式会社16petales(セーズペタル)」を立ち上げ。

2022年7月より、認定NPO法人 スローレーベルが主催する”SLOW CIRCUS ACADEMY”にて「対話の時間(グループコーチング)」を担当。

現在は、グループコーチングや写真撮影を通して、クライアントの持つ世界や思いを外在化し、より豊かで自由な人生へのサポートを行う。


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