1day美腸活

これまで美容や健康を考える中で「腸は大切」という認識はなんとなく、ザックリ、漠然とはあったのですが、けれど、そこで終わっていた腸への理解。

コロナ以前は外食やコース料理が続くこともあり、そんな際には腸に良いと言われるスープなどで体調／体重を整えていたのですが、それもあくまで目先の体調と体重かも？
果たして今後もその方法でいいのか？
40歳になった今／今後においては「正しい知識」があった方が健康と美容のクオリティが上がるのでは…？

…などと思っていた矢先、オンラインプロジェクト4期 で、健康管理士であり、美腸活セラピスト育成トレーナーの森井聡子さんに出逢いました。

そして、PJT内インタビュー時に聡子さんの腸への情熱、愛、知識、体験をお伺いし、1day美腸活へのトライを即決！

7daysにも興味があったのですが、食事や外出の予定を考えるとまずは現実的な1dayから（笑）

よりフラットで、より心地よい状態をスタンダードに

本日（7/19）を準備期間、明日（7/20）を1day美腸活期間（ファスティング）、明後日（7/22）を回復期間とし、初挑戦いたします。

そして、美腸活に必要なセットも全て送ってくださり、丁寧なカウンセリングの上で分かりやすく指導／サポートくださるので、初挑戦者には大変心強い次第。

年齢を重ねるごとに、健康と美容は一対であると痛感します。益々、よりフラットで、より心地よい状態をスタンダードにしたいと願います。

先日もお友達とのランチの際に出たのですが、やっぱり全ては「人」と「ご縁」と「タイミング」。

※美腸活中も普通に生活できるのは嬉しいですね。
※特にトラブルのないところからのスタートです。