1day美腸活
これまで美容や健康を考える中で「腸は大切」という認識はなんとなく、ザックリ、漠然とはあったのですが、けれど、そこで終わっていた腸への理解。
コロナ以前は外食やコース料理が続くこともあり、そんな際には腸に良いと言われるスープなどで体調/体重を整えていたのですが、それもあくまで目先の体調と体重かも?
果たして今後もその方法でいいのか?
40歳になった今/今後においては「正しい知識」があった方が健康と美容のクオリティが上がるのでは…?
…などと思っていた矢先、オンラインプロジェクト4期 で、健康管理士であり、美腸活セラピスト育成トレーナーの森井聡子さんに出逢いました。
そして、PJT内インタビュー時に聡子さんの腸への情熱、愛、知識、体験をお伺いし、1day美腸活へのトライを即決!
7daysにも興味があったのですが、食事や外出の予定を考えるとまずは現実的な1dayから(笑)
よりフラットで、より心地よい状態をスタンダードに
本日(7/19)を準備期間、明日(7/20)を1day美腸活期間(ファスティング)、明後日(7/22)を回復期間とし、初挑戦いたします。
そして、美腸活に必要なセットも全て送ってくださり、丁寧なカウンセリングの上で分かりやすく指導/サポートくださるので、初挑戦者には大変心強い次第。
年齢を重ねるごとに、健康と美容は一対であると痛感します。益々、よりフラットで、より心地よい状態をスタンダードにしたいと願います。
先日もお友達とのランチの際に出たのですが、やっぱり全ては「人」と「ご縁」と「タイミング」。
※美腸活中も普通に生活できるのは嬉しいですね。
※特にトラブルのないところからのスタートです。